Question

CÓMO PRESERVAR MI BIENESTAR EMOCIONAL 4 pasos

Answer 1

Explicación:

Romper con el sedentarismo.

Probar cosas nuevas.

Hacer deporte.

Experiencias nuevas (deportes extremos)

Establecer rutinas.

Cultivar aficiones y tener hábitos.

Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista.

Answer 2

1. Vigila y cuida tus propias emociones.
2. Mantén tus rutinas de cuidado personal.
3. Diviértete y disfruta de aquellas actividades que te resultan placenteras.
4. Ponte objetivos.