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Existen 2 tipos de Carbohidratos, carbohidratos
buenos y los malos.
Los buenos nos proporcionan nutrientes esenciales para nuestro cuerpo.
Los malos, están llenos de calorías, no tienen valor nutricional y no aportan fibra.
Carbohidratos buenos: Espárragos, Brócoli ,Zanahorias, Apio, Maíz,Aceitunas, Cebolla, Espinacas, Tomates, Plátanos, Higos, Uvas
Carbohidratos malos: Dulces, pan blanco, Pasta, natillas, Arroz blanco,Pastele,s Galletas, Refrescos, Jalea y Confituras, snacks.
saludosss
Los buenos nos proporcionan nutrientes esenciales para nuestro cuerpo.
Los malos, están llenos de calorías, no tienen valor nutricional y no aportan fibra.
Carbohidratos buenos: Espárragos, Brócoli ,Zanahorias, Apio, Maíz,Aceitunas, Cebolla, Espinacas, Tomates, Plátanos, Higos, Uvas
Carbohidratos malos: Dulces, pan blanco, Pasta, natillas, Arroz blanco,Pastele,s Galletas, Refrescos, Jalea y Confituras, snacks.
saludosss
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Lo q dijo el pero x2...........
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