Escribe 5 medidas de seguridad que usted cree que son las más importantes como medidas de seguridad para realizar actividad física
Respuestas
Respuesta:
Realizar siempre un buen calentamiento.
Adecuar las actividades al alumnado.
Realizar una progresión de enseñanza de lo simple a lo complejo.
Controlar los períodos de descanso.
Realizar siempre estiramientos al acabar la sesión.
Explicación:
1. Concepto de accidente
Cuando pensamos en un accidente se nos vienen a la mente situaciones angustiosas que ocurren de repente y que provocan un daño determinado. En base a esto, se podría decir que un accidente es una situación imprevisible y sorpresiva que provoca una alteración en alguna de las estructuras corporales, causando un daño físico o mental.
2. Los accidentes en poblaciones escolares
Un accidente siempre es dramático, pero en especial si las víctimas son niños. Los educadores jugamos un papel fundamental en la prevención de lesiones y accidentes en la educación física, y es especialmente alarmante que en la formación del profesorado (en la mayoría de facultades) no exista una asignatura específica sobre los primeros auxilios en la escuela.
2 La actividad física no está exenta de riegos, eso es una obviedad, pero no se puede renunciar al deporte pensando en lo que pudiera pasar. Por tanto se deben establecer las medidas de seguridad oportunas para cada tarea, actividad y lugar, para así minimizar riesgos, y a la vez conocer los procedimientos de intervención en caso de que suceda un accidente.
3. Principales riesgos en las actividades físico-deportivas
Para evitar accidentes, el primer paso es prevenirlos, por tanto es debe conocer los riesgos específicos de cada actividad y entorno físico-deportivo donde habitualmente de desarrollan actividades físicas escolares.
Hemos seleccionado los lugares donde los escolares realizan estas actividades, analizando los accidentes potenciales e indicando las recomendaciones básicas para prevenirlos y evitarlos.
Estos espacios son:
El aula de educación física y su entorno.
Actividades en la nieve.
Actividades en el campo.
Actividades en espacios acuáticos.
3.1. En la clase de educación física y su entorno: Los percances que determinan la accidentabilidad en las clases de educación física dependen principalmente de tres factores.
El tipo de actividades y tareas a realizar.,
La organización del material de educación física.
El tipo de actividades y tareas a realizar: A lo largo de un curso lectivo, en la educación física escolar o en actividades de campamento, se realizan juegos de muy diversa índole. La familia de las actividades físicas engloba múltiples habilidades, unas de mayor riesgo que otras.
Actividades de lucha. El contacto físico, las caídas, la diferencia de nivel entre dos participantes o el desconocimiento de las técnicas básicas pueden provocar accidentes. Entre las recomendaciones para evitar percances destacamos.
Realizar un calentamiento completo.
Enseñar la técnica básica.
Partir de lo sencillo para luego ir a lo complejo.
Aprender a caer.
Acondicionar el espacio (colchonetas, tatami…)
Establecer códigos verbales o gestuales para detener la actividad.
Agrupar por nivel (peso, altura y conocimientos previos).
Establecer objetivos donde no sea prioritario la victoria o la competición.
Realizar estiramientos al acabar la sesión.
entre otros. Espero que te ayude .
Para evitar accidentes en este tipo de actividades recomendamos:
Realizar un buen calentamiento.
Partir de lo simple a lo complejo.
Acondicionar el lugar de práctica colchonetas o quitamiedos
Enseñar las ayudas antes que la propia práctica.