Question

¿Que tan diferentes crees que son los necesidades nutricionales de un deportista de alto rendimiento y las de un jugador aficionado

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Una correcta alimentación facilita el ejercicio y favorece la recuperación. La alimentación debe integrarse con toda la exactitud posible en el plan de entrenamiento. Además, cada deportista debe considerar su perfil individual de esfuerzo (fuerza, rapidez, resistencia). La cantidad de energía indicada tiene que ver con los deportistas de alta competición con un peso corporal medio para este tipo de deportes, que se entrenan con regularidad e intensidad.