Me pueden decir argumentos por los que uno tiene poca fuerza, fuera de la falta de ejercicio, por favor :(

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Respuesta dada por: heidyrubiano19
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Respuesta:

Por un viaje, por una enfermedad, por una lesión, por un cambio de vida o simplemente por pereza puede llegar un día en que dejas de salir a correr. De acudir a las sesiones de spining en el gimnasio, a las partidas semanales de pádel o de subir montañas durante el fin de semana.

Se acabó el ejercicio físico. Y, aunque el cuerpo proteste, decides dedicar tu tiempo a otras cosas sin tener en cuenta cómo esta falta de movimiento pasará factura a nuestra salud: pérdida de masa muscular y pérdida de fuerza, a la vez que la capacidad para almacenar grasa aumenta. Y todo esto sin tener en cuenta distinciones por edad ni género.

Abandonar la práctica periódica de ejercicio físico no solo significa remar a favor del riesgo de enfermedades cardiovasculares, patologías crónicas y los trastornos metabólicos, entre otros perjuicios derivados de la falta de movimiento, sino que conlleva cambios corporales muy bien estudiados.

Explicación:


Motchii: Si siempre he tenido poca fuerza, eso podría haber empeorado con la cuarentena?
heidyrubiano19: depende si te mantienes en movimiento o si haces pausas activas, si te volviste sedentario lo mas probable es que si
heidyrubiano19: te haya empeorado tu fuerza
Motchii: oh! Muchas gracias, me podrías ayudar a ver si mi respuesta esta bien escrita?
heidyrubiano19: con gusto
Motchii: Muchas gracias! La he redactado así: Creo que de las capacidades físicas la que tengo menos desarrollada sería la fuerza, ya que se me complica esa clase de ejercicios pues se me hace difícil soportar mi peso corporal. Siento que la causa principal de esto es el hecho de que no soy una persona que tiende a hacer mucho ejercicio y, en caso de hacerlo, son más enfocados en la flexibilidad y resistencia que en la fuerza.
heidyrubiano19: asi te quedo perfecto
Motchii: Muchas gracias!!
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