¿que tipo de movimiento esta haciendo? ¿que pasa con el angulo que se forma entre los 2 huesos?
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Esta haciendo una plancha ahí en esa postura Se trabaja muchísima musculatura, aunque principalmente el recto abdominal y el transverso. Pero al estar constantemente estabilizando también trabajas todo lo que es el hombro, los deltoides, el pecho, llega a involucrar algo del tríceps
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