• Asignatura: Historia
  • Autor: pskiara123
  • hace 6 años
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de que manera cuidas tu salud mental y bienestar emocional

morenopaola: la salud mental es diagnosticada por un experto, para poder determinar si estás bien psicologicamente o si tienes alguna dificultad o problema

el bienestar emocional, como dice el propio nombre, es cuando te encuentras estable en tus emociones.

Respuestas

Respuesta dada por: irmaleiva
5

Respuesta:

Maneras de cuidar tu salud mental:

  • Una alimentación sana. Una dieta saludable es fundamental a la hora de cuidar no solo tu salud mental, sino también tu salud física. ...

  • Los diarios de gratitud te ayudan a dormir mejor. ...

  • Encuentra un propósito. ...

  • ¡Medita! ...

  • SOLICITA TU DEMO DE NEURONUP.

  • Sé feliz. ...

  • Aprende a gestionar situaciones de estrés. ...

  • ¡Evita las drogas!

Espero te haya ayudado por lo menos un poquito

Te deseo muchísima suerte nwn

Respuesta dada por: mauricionavalmalca22
3

Respuesta:

mantenernos siempre activos por ejemplo haciendo ejercicios

cuidar nuestra alimentación

descansar los suficiente para que nuestro cerebro se relaje

ser optimistas

comunicarse con otros

GRACIAS

julysita2018: soy bien lindo
mauricionavalmalca22: DE NADA
mauricionavalmalca22: COMO ESTAS
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