Question

¿Cuales son los mejores alimentos para poder aumentar tu estatura?

Answer 1

Respuesta:

Siempre el. Calcio, fósforo y hierro son imprescindibles para un buen crecimiento.

Explicación:

El calcio se halla en la leche y sus derivados como el queso o yogurt, las legumbres, el pescado y los frutos secos. El fósforo se encuentra en estos mismos alimentos y en la carne. El hierro está presente en verduras de hoja verde, legumbres, carne y cereales integrales.

Answer 2

Respuesta:

Calcio, fósforo y hierro son imprescindibles para un buen crecimiento. El calcio se halla en la leche y sus derivados, las legumbres, el pescado y los frutos secos. El fósforo se encuentra en estos mismos alimentos y en la carne. El hierro está presente en verduras de hoja verde, legumbres, carne y cereales integrales.