Nombrar 2 músculos de tren inferior y seleccionar un enlace donde se ejerciten uno o ambos músculos elegidos.
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Cuádriceps y Glúteos
cuádriceps: sentadillas y saltar la soga
espero que te sirva
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nombrar 2 músculos de tren superior cintura hacia arriba y 2musculos del tren inferior cintura hacia bajo y DE FUNE CADA UNOS DE ELLOS
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