Question

¿Las ayudas egorgenicas son necesarias para nuestra salud?

Answer 1

RespuestaSeguro que todos habéis oído hablar de las ayudas ergogénicas, pero… ¿Sabéis que son realmente? ¿Conocéis para qué sirven? ¿Sabéis que la hidratación y la manipulación de los hidratos de carbono, en función del horario y tipo de entrenamiento, son algunas de las mejores ayudas ergogénicas de las que puede disponer un deportista? ¿Conocéis qué tipo de suplementos nutricionales han demostrado ser eficaces como ayudas ergogénicas para el deportista y que pueden mejorar tu rendimiento?:

Explicación: