discute con los miembros de tu familia Qué acciones toman cuando tienen que salir y el clima cambia muy rápidamente o no existe las condiciones adecuadas para movilizarse
ayudemen por favor
Respuestas
Respuesta:
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Respuesta:
Invierno
-Abrigarse con abrigos, chalinas.
-Tomar cosas calientes.
-Mantener y reforzar los hábitos de higiene. ...
-Evitar cambios bruscos de temperatura. ...
-Estar atentos a la protección del hogar. ...
-No desatender la protección solar. ...
-Reforzar el cuidado de la piel. ...
-Cuidar de la alimentación. ...
-Aumentar la ingesta de vitaminas. ...
-Cuidar el estado de ánimo.
Invierno
-Mantén el aire caliente fuera de tu habitación. Derechos de autor de la imagen Thinkstock Una bandeja de hielo y un ventilador puede ser la solución a una noche en vela por el calor. ...
-Tomar una ducha de agua tibia antes de dormir. ...
-Cenar liviano y fresco. ...
-Congelar la almohada. ...
-Acostarse con un pijama húmedo o ligero.
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