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Una de las principales ventajas emocionales que nos puede llegar a aportar el desarrollo personal diario es el bienestar. Con la realización de hábitos que nos permitan superarnos día a día conseguiremos sentirnos realizados y ocupados, un factor esencial para el bienestar y la “felicidad con uno mismo
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¿Qué es el bienestar personal?
De acuerdo con su definición, el bienestar, es: “un estado de satisfacción personal, de comodidad y de confort que considera como positivos y/o adecuados aspectos como la salud o bienestar psico-biológico, el éxito social y económico, el éxito profesional, el placer personal, la alegría de vivir, la armonía consigo
¿Por qué es importantes tener bienestar personal?
Una de las principales ventajas emocionales que nos puede llegar a aportar el desarrollo personal diario es el bienestar. Con la realización de hábitos que nos permitan superarnos día a día conseguiremos sentirnos realizados y ocupados, un factor esencial para el bienestar y la “felicidad con uno mismo”.
¿Qué podemos hacer para tener un adecuado bienestar?
1. Siga una dieta sana y equilibrada.
2. Beba con sensatez.
3. Manténgase activo.
4. Descanse.
5. Duerma bien.
6. Exteriorice sus sentimientos.
7. Pida ayuda cuando lo necesite.
8. Acéptese tal y como es.
9. Esté en contacto con sus amigos y seres queridos.
10. Sonría y ría.
¿Qué será el bienestar emocional y social?
El Bienestar Emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y tranquilidad, a gusto con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, consciente de nuestras propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida de manera equilibrada.
Explicación paso a paso:
espero te ayude coronita pls