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Cereales. Es básico que comas hidratos de carbono (pan, pasta, arroz, quinoa, avena, maíz, corn flakes…etc) puesto que te darán energía para toda la jornada.
Frutas. Los vegetarianos comen mucha fruta a lo largo del día.
Verduras y hortalizas.
Legumbres.
Frutos secos.
soliramos28:
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