Asignatura: Educ. Fisica
Autor: brunolautaroraile
hace 6 años

¿que tejidos pensas que flexibilizamos al trabajar la elongación?

Respuestas

Respuesta dada por: martinezortiz96321

Respuesta:

La elongación ayuda a mantener sus músculos distendidos, lo que mejora su flexibilidad o capacidad para inclinar/doblar su cuerpo sin lastimarse. La elongación frecuente puede permitirle ganar movilidad, haciéndole más fácil inclinarse/agacharse y alcanzar elementos en alacenas, según Jay Blahnik, especialista en acondicionamiento físico y autor del libro Nuevo método de estiramientos para todos. “Es como una recompensa que uno puede sentir cada día”, asegura.

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