¿que es la hidratacion y por que es importante hidratarse?
nidiatellez04:
Es el proceso mediante el cual se agrega o adiciona líquido a un compuesto, a un organismo o a un objeto. Hoy en día, el término hidratación se relaciona en gran modo con la necesidad de los deportistas y de quienes realizan ejercicio de mantener su organismo hidratado.
Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. Se pierde agua constantemente al orinar, sudar o incluso al respirar.
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La hidratación es el proceso mediante el cual se agrega o adiciona líquido a un compuesto, a un organismo o a un objeto.
Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos.
Ojalá te ayude :3
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Respuesta: la hidratación es la cantidad de agua que el cuerpo nesecita para sobrevivir
Explicación:
Incluso si cada día tomamos 3 litros de agua nuestro cuerpo empieza a eliminar enfermedades a las personas con sobrepeso las ayuda a bajar de peso
Y siempre en cualquier actividad física antes y después es importante idratarnos !!!
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