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Explicación:
Plancha Estática (sobre Brazos o Codos) ...
Plancha Estática Lateral. ...
Sentadilla Estática contra la Pared. ...
Sentadilla Estática en el Aire. ...
Zancada Isométrica.
solo son del movimiento isometricos
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Los ejercicios isotónicos sirven para aumentar la fuerza y la resistencia muscular. Además, activan la articulación, y nos ayudan a oxigenar la sangre. Los isométricos son más específicos, y suelen trabajar músculos más concretos, siendo más útiles para procesos de rehabilitación.
Explicación:espero que esto te sirva(¬_¬ )
ronal100:
no me sirve pero igual gracias
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