PORFA AYUDENMESOLO TENGO 10 MINUTOS
1.- LOS SALTOS CON SOGAS AUMENTAN EL RITMO CARDIACO
: 2.-MENCIONA LAS ARTICULACIONES QUE HACEMOS EN EL SALTO CON SOGA
3.- TENEMOS VARIOS TIPOS DE SALTO CON SOGA CUAL ES EL MAS IMPORTANTE PARA USTED
4.-QUE PARTES DEL CUERPO FORTALECEMOS CON LOS SALTOS CON SOGA
: 5.- ESTOS EJERCICIOS DE SALTOS CON SOGAS SON UTILES PARA LOS NIÑOS DETALLE
Anónimo:
2.Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos.
3.Salto básico invertido o salto a la comba inversa. ...
Saltos con soga de lado a lado. ...
Saltos en cuerda con una pierna. ...
Saltos de tijera con cuerda. ...
Salto de cuerda Skipping o salto de trote. ...
Salto Criss-Cross o salto cruzado de soga. ...
Saltos de comba Dobles o double unders.
Saltos con soga de lado a lado. ...
Saltos en cuerda con una pierna. ...
Saltos de tijera con cuerda. ...
Salto de cuerda Skipping o salto de trote. ...
Salto Criss-Cross o salto cruzado de soga. ...
Saltos de comba Dobles o double unders.
3. yo creo que el primero, pero tu elige uno
4.- Este ejercicio pone a trabajar a casi todo el cuerpo, fortaleciendo músculos inferiores y superiores. Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar.
4. Este ejercicio pone a trabajar a casi todo el cuerpo, fortaleciendo músculos inferiores y superiores Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar.
5.Superar su resistencia y ser más flexibles. ...
Sentimientos de logro personal. ...
Liberar adrenalina. ...
Deporte completo. ...
Aprenden a coordinar mejor. ...
Aumentan el equilibrio y los reflejos. ...
Mantener una excelente forma física. ...
Una buena manera de divertirse.
Sentimientos de logro personal. ...
Liberar adrenalina. ...
Deporte completo. ...
Aprenden a coordinar mejor. ...
Aumentan el equilibrio y los reflejos. ...
Mantener una excelente forma física. ...
Una buena manera de divertirse.
espero te sirva
Respuestas
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4.- Este ejercicio pone a trabajar a casi todo el cuerpo, fortaleciendo músculos inferiores y superiores. Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar.
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1-si
2 -piernas,pantorrillas, antepiernas,abdomen, pectorales,hombros, espalda, gluteos y brazos
3- el clásico salto
4-brazos,hombros y espalda
5-superan su resistencia y aser mas flexibles , sentimientos de logro personal, liberan adrenalina aprenden acoordinar mejor , aumenta equilibrio y los reflejos, mantiene una exelente forma fisica y una buena manera de divertirse
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