1.-Redacta acciones concretas que puedas hacer en tu casa para dar valor a los miembros de tu familia en esta situación de pandemia en los espacios en blanco
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Dedica tiempo a pensar cómo se va a organizar la
familia: por ejemplo, realizar pequeñas reuniones
familiares para la planificación del día.
• Establece prioridades: decide qué cosas se deben hacer
y qué cosas pueden esperar; deja las tareas que no son
realmente necesarias para la parte inferior de la lista de
prioridades o eliminarlas por completo.
• Mantén rutinas diarias saludables: horarios de sueño,
alimentación, tiempo para el trabajo, tiempo para la
realización de las tareas escolares, tiempo de ocio, etc
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