ESCRIBE UN TEXTO, SOBRE LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO, FRENTE A SITUACIONES DE RIESGO Y ESTERIOTIPOS
Respuestas
Explicación:
El autocuidado es el adquirir maneras de vida saludables, que implican que la persona contribuya a su propio bienestar evitando factores de riesgo, adquiriendo comportamientos positivos y observándose y controlándose a sí mismo. La autorregulación reside en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros objetivos. Ambos factores son importantes ya que ante las situaciones de riesgo y estereotipos nos ayudaran a poder manejarlos de una mejor manera.
El autocuidado es muy importante y para realizarlo es necesario que las personas logren tener información acerca de las situaciones de riesgo que puedan a travesar. Identificar estos factores es importantes para gozar de calidad de vida y, de esta manera puedan realizar el fortalecimiento o cambio de hábitos que requieran. Las situaciones de riesgo implican aspectos internos y externos que las personas pueden cambiar y, de ese modo, de acuerdo con sus posibilidades desarrollar prácticas responsables que le permitan tener calidad de vida donde no influyan los estereotipos ni las situaciones de riesgo.
espero te sirva coronita y sigueme plis!!
Respuesta:
El auto cuidado físico se trata de atender a nuestro cuerpo físico y nuestra salud. La actividad física es vital no sólo para nuestro bienestar corporal sino también para ayudarnos a desahogarnos y a liberar el estrés. Cocinar una comida nutritiva. Ir a la cama un poco más temprano.
Explicación:
El autocuidado previene enfermedades, te inmuniza, protege tu salud, tanto física como psicológicamente. Cuando priorizamos durante demasiado tiempo objetivos laborales, domésticos o interpersonales dejando de lado nuestro bienestar personal, nuestro cuerpo empieza a avisarnos de que nos estamos sobrecargando.
El autocuidarse y autoregularse es posible, siempre y cuando se asuma compromiso, responsabilidad y disciplina para llevarlo a cabo. Estos dos factores son importantes de desarrollar frente a situaciones de riesgo y estereotipos ya que estos nos permitirán poder sobrellevarlos de manera correcta.