Question

Si la nutricionista le recomienda a Luisa consumir 2000 calorías diarias de la siguiente manera 3/10 del total al desayuno 9/2 al almuerzo y el resto para la comida ¿cuantas calorías den consumir en cada comida?

Answer 1

Respuesta:Si su peso corporal se mantiene estable, usted tiene equilibrio calórico. ... Para saber cuántas calorías come actualmente, comience a anotar los alimentos y las bebidas que consume cada día. ... Las actividades físicas (tanto las actividades diarias como el ejercicio) contribuyen a inclinar la balanza al aumentar

Explicación paso a paso:

Para saber cuántas calorías posee un alimento se debe multiplicar los gramos de carbohidratos que posee por 4, los gramos de proteína por 4 y el total de grasas por 9