Question

- elabora una lista de prácticas que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental. puedes utilizar el siguiente cuadro para organizar tus ideas:

Answer 1

Respuesta:

Salud Física

Consumir 2 litros de agua al día

Asearse correctamente todos los días

Mejorar el estado físico

Consumir comidas saludables  

No comer comidas chatarras en exceso

Hacer ejercicio

Salud Mental  

Evitar a toda costa las drogas

Hablar con nuestra familia lo que sentimos

De vez en cuando realizar juegos que refuercen nuestro cerebro

Dormir las horas esenciales

Si tenemos algún problema consultarlo con un adulto

Evitar consumir bebidas alcohólicas

Explicación: