Question

elabora una lista de prácticas que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental.

Answer 1

Respuesta:

Practicar deporte

comer saludable

Cuida tus horas de sueño

MEDITAR

CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES

MANTENER EN BUEN ESTADO NUESTRA HIGUIENE

Explicación:

ESPERO Q TE AYUDE ;)

Answer 2

Explicación:

7 consejos de salud para tu bienestar físico y mental

1 Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”. ...

2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...

3 Deja de fumar. ...

4 Haz deporte, ¡muévete! ...

5 Cuida tu higiene. ...

6 Duerme bien. ...

7 ¡No te olvides de tu salud mental

espero te sirva sigueme!!