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Respuesta dada por:
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Respuesta:
algunos tío para proteger tu salud mental
Explicación:
® escuchar música puede ayudar a relajarte.
®alimentate adecuadamente y no te saltes tiempos de comida.
®mantén tu cuerpo siempre en movimiento ya sea bailando o haciendo ejercicio fisico
® ejercita tu mente con juegos mentales y de destreza.
® mantente en conexión con tus seres queridos
® establece prioridades y resta importancia a las que no la tienen
® toma descansos entre tus actividades pues permitirá que tu cerebro también lo haga
® date unos minutos al día para reflexionar sobre tus actitudes.
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