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Vitamina B6
La vitamina es un llamado cofactor y esencial para la formación de la hormona de la felicidad. Los antidepresivos a menudo también incluyen vitamina B6. Las personas que sufren de depresión severa a menudo tienen una concentración muy baja de esta vitamina en el cuerpo.
Explicación:}
La endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina es el grupo de químicos naturales que hacen que seamos felices. “Cuando tu cerebro emite uno de estos químicos, te sientes bien"
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