Respuestas
Explicación:
Cómo puedo ayudarte en tu tarea
Respuesta: ESPERO QUE TE AYUDE :3
Explicación:
4.° grado: Ciencia y Tecnología
SEMANA 21
Buscamos nuestro bienestar emocional
con prácticas de vida saludable
¿Cómo estás?
Esperamos que te encuentres bien, pues nos importa tu bienestar. Es importante que te reconozcas como un gran agente de cambio, por ahora desde tu casa, pues con tus explicaciones y argumentos basados en ciencia, padres de familias y adolescentes conocerán algunas prácticas que les ayudarán a regular el organismo y sentirse bien. ¡Empecemos!
Reflexiona •
Muchas personas pueden ver alterado su estado de ánimo, por ejemplo, sentirse tristes sin motivo, y no se les ocurre que puede deberse a problemas en la tiroides. Esto podría estar acompañado de otros cambios, como en el apetito, afectación en el peso a pesar de llevar una alimentación saludable, o sentirse siempre cansados, con dificultades para aprender, o tener problemas en el crecimiento. Un cambio notorio en nuestro estado de ánimo, además de otras manifestaciones, puede avisar que la glándula tiroides está afectada.
- ¿Por qué la tiroides tiene que ver con nuestras emociones?
Tiroides y estado de ánimo están relacionados. De hecho, tal y como nos revelan varios estudios, las alteraciones en la tiroides pueden estar detrás de ciertos tipos de depresión. Tiroides representa simbólicamente el reloj biológico del cuerpo, y siempre tendrá relación con conflictos relacionados con “tiempo”. Sentimos que el día se nos hace corto, y hay una carga de cosas por hacer, de actividad, trabajo, etc.
- ¿Qué prácticas aportadas por la ciencia pueden ayudar a conservar el buen funcionamiento de nuestro organismo?
• Practicar Deporte o ejercitarse
• Respetar el Descanso
• Mantener una alimentación adecuada
• Evitar el estrés
• Evitar el alcohol y el tabaco
• Hidratarnos de manera adecuada
• Revisiones regulares medicas
• Buena Higiene
De esta manera las personas pueden mantenerse saludable y está comprobado por la ciencia que ayudan al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y de no seguir las recomendaciones para el estilo de vida saludable puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades, certificado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Exploramos
• Te invitamos a recordar las emociones de alegría y tristeza:
¿Qué te suele causar alegría?
Cuando realizo una actividad y gano, o cuando juego algún videojuego o juego con mis mascotas.
¿Qué te suele causar tristeza?
Cuando se lajea mi celular en pleno juego o escucho o veo una película triste.
¿Cuál es la función que ejerce la tiroides en las emociones?
• En las mujeres la tiroides regula el ritmo cardíaco, los ciclos menstruales, los huesos (produce la calcitonina) y los músculos. Esta afectación se puede dar en cualquier periodo de la vida de la mujer, especialmente en la menopausia cuando puede ser intensa (incide en osteoporosis, pérdida de masa muscular, etc.). En los varones son menores las incidencias en la formación de los huesos, en las hormonas reproductivas, entre otros.
¿Qué razones justifican la función de la tiroides en las emociones?
• Las emociones se ven afectadas por la producción de las hormonas tiroideas porque tanto en el hipo como en el hipertiroidismo se producen cambios de estado del ánimo de las personas y depresión. Las emociones más afectadas por la tiroides son ira, rabia, angustia, por ello simbólicamente la tiroides representa el reloj biológico del cuerpo.
¿Cómo ocurren cambios en la tiroides que alteran su normal funcionamiento?
Los cambios en la tiroides ocurren debido a que pueden afectarse por factores como:
a) baja disponibilidad de yodo, puesto que ella lo necesita para su funcionamiento normal ocasionando se recrecimiento o bocio.
b) Por híper o hipo actividad de la glándula pueden formarse nódulos de agua, no peligrosos, como también nódulos sólidos que indican un mayor problema en su funcionamiento.
¿Lo notaste?
Las emociones están reguladas por el cerebro y las hormonas de la tiroides, no por el corazón. • Reflexiona sobre algún aspecto por mejorar respecto a tus justificaciones y sobre la manera cómo aprendes. Luego, compara con los criterios de la rúbrica de la competencia Gestiona su aprendizaje de manera autónoma, registra en tu diario reflexivo y comunica a tu profesora o profesor. • Guarda tus productos en tu portafolio. Ahora, nos preparamos para la próxima actividad. Alista los materiales o advances de tu infograFIA
¿Qué prácticas nos pueden ayudar a equilibrar nuestras emociones, asociadas estas al funcionamiento de nuestra tiroides?
Aumento o una leve disminución de las hormonas tiroideas puede cambiar por completo el comportamiento de las personas. Sus preferencias, su conducta sexual, su apetito o sus actitudes se ven muy afectadas. Por tanto, la relación que existe entre tiroides y estado de ánimo es muy estrecha.