Question

Explicar la importancia de la elongación y en que momentos o momento lo realizaría por ejemplo cuando realiza un deporte

Answer 1

Importancia

La elongación en mecánica es la distancia que, en un instante dado, separa a una partícula o cuerpo sometidos a oscilación de su posición de equilibrio.

Momentos de realización.

La elongación se debe realiza antes y después de la actividad física a través de una corta rutina que puede durar unos 8 minutos

Answer 2

Respuesta:

La enlongacion o calentamiento sirve para poder" entrar en calor" lo que quiero decir con esto es que ayuda a estirar los musculos para evitar que los ya mencionados salgan dañados al realizar la actividad o que ocurra algo peor y el daño sea mas grande. El calentamiendo suele ubicarse al inicio de el deporte antes de realizarlo. Eso es lo que yo pienso. =)

Explicación: