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Explicación:
cargar cosas pesadas junto con una postura.
la mala postura.
caminar con el pie plano o jugar algún deporte sin calientamiento o no saber que hacer, que te golpeen en la espalda y ponerse en posicion de jorobado.
Gimnasia, el futbol brusco, basquetbol, acrobacia, el karate, y las pesas.
Saltando y brincando.
Al trapear.
Una caída de espalda.
malas tecnicas al momento de realizar ejercicios.
caida sobre los talones.
usar protección en la espalda.
volteretas, caerse de las escaleras, trepar arboles.
Sentarse derecho.
Darse golpes en la nuca.
no golpearse.
coronita xf
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