Question

¿Cuántos tipos de pliometría hay? ayudaaaaa

Answer 1

Explicación:

Pliometría y el ciclo estiramiento-acortamiento (CEA)

Generalmente se describen tres tipos de tensión muscular: concéntrica (acortamiento), excéntrica (alargamiento) e isométrica (mantenimiento).

Answer 2

Respuesta:

Son Tres tipos de tensión muscular: concéntrica (acortamiento), excéntrica (alargamiento) e isométrica (mantenimiento).

La pliometría es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Generalmente es usada por atletas para mejorar su técnica deportiva, especialmente aquellos que implican velocidad, rapidez y fuerza.1​

La pliometría también es utilizada en el campo del fitness.

Ponme mejor respuesta :{

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