Question

Como puedes lograr una buena relajación muscular despues de una actividad fisica de regular intensidad?
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Answer 1

Respuesta:

Buscando que nuestros musculos se relajen, haciendo movimientos lentos y estirando no bruscamente

Explicación:

Ojala te sirva :'D

Answer 2

Respuesta:practicando ejercicios de relajaciln muscular

Explicación:Lo mas recomendable seria despues de cada sesion intensa hacer otro de estiramientos y flexiones además te recomiendo consumir bastantes vitaminas y proteínas para apoyar tus músculos