Question

cómo podemos mejorar el equilibrio? mencione 3 formas​

Answer 1

1.-Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.

2.-Mantenga la posición por hasta 10 segundos.

3.-Repita 10-15 veces.

4.-Repita 10-15 veces con la otra pierna.

5.-Repita 10-15 veces más con cada pierna.