1. ¿Define, que es el ritmo?
2. ¿Cómo valorar el ritmo en el entrenamiento?
3. Señale las clases de ritmos.
4. Describe la importancia del ritmo.
5. ¿describe 5 ejercicios que implican ritmo?
6. ¿Qué diferencia existe entre ritmo y duración?
Respuestas
Explicación:
1. El ritmo es el flujo controlado o medido de los movimientos corporales. El cuerpo es un medio para la expresión (corporal) y la comunicación. En la danza y los ejercicios físicos, el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo.
2.Saber valorar nuestro entrenamiento es una herramienta útil que nos permite mejorar y conocer cómo hemos evolucionado desde que comenzamos.
3.Ritmo por alternabilidad: Se emplean dos o más elementos distintos que se van alternando en el mismo orden y dirección de manera que formen un contraste. ...
Ritmo por simetría: ...
Ritmo radial: ...
Ritmo por progresión: ...
Ritmo quebrado: ...
Ritmo libre:
4.El ritmo acompaña a la vida. Más allá de ser el elemento básico de todas las artes, es esencial para el habla humana. Por primera vez, un estudio aporta evidencia biológica comprobando la relación entre la música, las habilidades rítmicas y el lenguaje.
5.Sentadillas en silla: Con los codos o manos sobre la silla, elevar el cuerpo consecutivamente. Se le puede agregar elevación de rodilla.
-Plancha simple: Ejercicio full body. Acostarse y alinear los codos con los hombros, apoyar las puntas de los pies y elevar el tronco durante 15 o 20 segundos, dependiendo el rendimiento de cada persona.
-Jumping Jacks o Saltos de tijera: Ejercicio aeróbico para la pérdida de calorías. Saltos abriendo brazos y piernas a la vez.
-Flexiones de brazos: Las famosas lagartijas, con la variante de menor esfuerzo, es decir apoyando las rodillas. De poder realizarlas normalmente, apoyar las manos en el suelo alineadas con los pies, subir y bajar.
-Patada de Glúteos: Parados y apoyando las manos sobre la pared llevar la pierna totalmente extendida hacia atrás, contrayendo los glúteos y realizar patadas cortas y rápidas.
6.hasta aquí te pude ayudar espero haberte ayudado