Question

que es esquipin bajo alto y medio?​

Answer 1

Respuesta:

El Skipping Medio consiste en tratar de mantener mas tiempo el ejercicio equilibrando entre skipping alto y skipping bajo, es decir, no subir tan alto las rodillas y no mantener tanto tiempo la rapidez y las puntillas del skipping bajo.

Ejercicios de Skipping para Mejorar tu Técnica de Carrera

El objetivo principal del skipping es avanzar dando saltos pero mantener siempre la cadera elevada sin dejar que descienda cuando nos apoyamos en el suelo. La elevación de la rodilla se debe convertir en una ayuda para la extensión de la pierna de apoyo.

Explicación: