Asignatura: Educ. Fisica
Autor: jimenezlora0808
hace 6 años

por q es importante estar hidratado en el deporte

usernueve174: Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

Respuestas

Respuesta dada por: sainsaiya66

Explicación:

por qué si no te idratas a tu cuerpo le faltará agua y te sentirás muy cansado y sediento

Respuesta dada por: anaguzman24

Respuesta:

Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

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