Question

Por que un deportista debe cuidar mucho su alimentación?

Answer 1

Respuesta:

Aumentar y mejorar la llegada de los nutrientes, agua, vitaminas, antioxidantes… para los músculos y articulaciones. Favorecer la regeneración después del esfuerzo y evitar el desgaste. Minimizar la inflamación después del esfuerzo físico y para también no tener desmayos a la hora de hacer los deportes.