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Hola espero y te ayude si no por favor no me reporten. :)
Explicación:
Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.
Aquí también te dejo un a imagen. :)
Chauu
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