Question

Qué componente de la actividad física permite desarrollar la masa muscular y tonificar los músculos?

Answer 1

Respuesta:

Proteínas. La proteína de la dieta también es importante para combatir la pérdida de masa muscular, ya que proporciona los componentes básicos de los músculos y estimula su crecimiento. La calidad, cantidad y distribución de proteínas a lo largo del día se vuelve más importante a medida que envejeces.

Answer 2

Respuesta:

la proteina es la respuesta ese no mas pones