Question

Cuales son las características de una dieta adecuada

Answer 1

¿Qué características debe de tener una alimentación saludable?

Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.

Answer 2

Respuesta:

estas son las caracteristicas espero te sirva

Explicación:

Completa: que contenga todos los nutrientes, es decir proteínas, lípidos y carbohidratos. ...

Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, es decir, no comer siempre lo mismo. ...

Suficiente:que cubra las necesidades del cuerpo.