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Respuestas
Respuesta:
1) ¿En qué dos estados puede estar el cuerpo humano?
Puede estar en reposo y haciendo actividad física.
2) ¿Qué es el calentamiento?
El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.
3) ¿Cuántas fases hay en el calentamiento? Nómbralas.
Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.
4) ¿En qué consiste movilizar articulaciones y estirar músculos?
Movilizar articulaciones: hacer movimientos suaves y repetidos en cada articulación.
Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.
5) ¿En qué consiste la actividad final?
En hacer juegos de mayor intensidad.
6) ¿Qué es la condición física?
Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad física.
7) ¿Por qué está formada la condición física? ¿Cuantos tipos hay?
Por un conjunto de capacidades que cada persona pose. Hay tres tipos.
Capacidades físicas: tienen que ver con la cantidad de movimiento que podemos hacer
Capacidades motoras: tienen que ver con la calidad de los movimientos.
Capacidades psicológicas: tienen que ver con las actitudes personales de cada una.
8) ¿Qué más cosas debemos saber sobre el calentamiento?
Debe realizarse en cualquier época del año.
9) ¿En qué consiste el test de Course- Navette?
Consiste en recorrer una distancia de 20 metros marcada en una pista tantas veces como sea posible y al ritmo de una grabación de un casete, que va indicando las marcas que vamos superando.
10) 10. ¿Cuáles son los principales datos de la ficha individual de datos?
Los datos principales son: el curso escolar, el mes, la edad, la altura, el peso y las pulsaciones por minuto.
Explicación: