Redacte un escrito de mínimo una página mencionando el concepto de que para usted tiene el “autoconocimiento” y cómo podría empezar a conocerse a partir de este momento :(
Respuestas
El autoconocimiento.
Autor: Tu nombre.
En este escrito daré a conocer el concepto que tengo sobre el autoconocimiento e información sobre cómo puedo comenzar a conocerme a partir de este momento. Es en base a criterio y razonamiento propio.
Para mí, el autoconocimiento es el conocimiento que una persona tiene de sí misma y va de la mano con el autocontrol, porque al autoconocernos podemos aprender a autocontrolarnos en varias situaciones de estrés, alegría, tristeza, en general, de emociones y deseos que poseemos todos los seres humanos.
Es esencial autoconocerse porque esto nos permite manejarnos a nosotros mismos y saber más de nuestra personalidad, saber nuestras capacidades y debilidades, saber que tenemos para dar al mundo, que es lo que nos gusta o no nos gusta, nuestros miedos e inseguridades, así como también irnos desarrollando para ser mejores personas en un futuro.
También a través del autoconocimiento obtenemos beneficios tales como:
- Nos diferenciamos y reconocemos como seres únicos entre todos los seres humanos.
- Sabemos más acerca de nuestra historia y las circunstancias que nos rodean diariamente.
- Tenemos una mejor autoestima al conocernos tal y como somos, aceptando todos nuestros defectos y virtudes, porque eso es lo que nos hace únicos.
- Aprendemos a valorarnos a nosotros mismos y dejar los pensamientos negativos y pesimistas sobre nosotros mismos.
Sabemos que vamos cambiando según las vivencias que suceden en nuestra vida diariamente, las personas que pasan por nuestras vidas, de los valores que tenemos y emociones que experimentamos. Así que nuestro autoconocimiento siempre va a presentar actualizaciones a medida de que pase el tiempo.
El autoconocimiento es fundamental para nuestro desarrollo personal, relacionarnos con las demás personas y lograr nuestros objetivos y metas.
¿Cómo podría empezar a conocerme a partir de este momento?
Hay varias cosas que se pueden hacer para comenzar a autoconocerse:
1.- Reflexionar sobre nuestras experiencias pasadas, lo que aprendimos de ellas, cómo nos sentimos en ese momento, qué acción tomamos.
2.- Hacer una lista de las cosas que nos agradan y desagradan, tales como comida, música, situaciones y acciones.
3.- Anotar emociones y a un lado, qué pensamos acerca de esa emoción, y si consideramos que nos hace bien o mal, en nuestra opinión.
4.- Podemos crear un diario secreto para anotar lo que nos sucede cada día, cómo actuaron las demás personas, qué generaron las actitudes de los demás en nosotros, qué sentimos al respecto, que pensamos de las acciones realizadas por nosotros mismos, entre otras cosas.
5.- Escribir nuestras virtudes y defectos en una hoja personal.
6.- Anotar nuestros objetivos, metas, nuestros sueños y pasiones.
Conclusión: El autoconocimiento es conocerse a uno mismo en general y gracias a esto podemos autocontrolarnos, podemos empezar a conocernos en este momento reflexionando y anotando cosas sobre nosotros y nuestras emociones.
Bibliografía (fuentes de consulta):
- AlbaMar Psicología.
- Psicología y Mente.
- Wikipedia.