Cómo identifica que el alimento es rico en un mineral
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
los alimentos ricos en son los que tienen nutrientes esenciales para el organismo y también se encargan de mantener la salud de nuestro organismo algunos de ellos son: Calcio, fósforo, magnesio, potasio, hierro, azufre etc.
calcio:Lácteos y los derivados lácteos.
Verduras de hoja verde (espinaca, repollo, brócoli, col rizada, etc.)
Salmón
Sardinas
Frutos secos
Legumbres
fosforo:Carne
Leche
Cereales
Pan integral
magnesio:Vegetales
Albaricoque
Frutos secos
Legumbres
Cereales
Tofu
potasio:Espinacas
Naranjas
Uvas
Moras
Zanahorias
Plátanos
Hierro:Verduras de hoja verde
Legumbres
Soja
Hígado
Carnes
Pescado azul
Nueces
Lácteos
Huevos
Kiwi
Aves
Azufre:Queso
Legumbres
Cebolla
Ajo
Frutos secos
Carne roja.
Respuesta:
los alimentos ricos en son los que tienen nutrientes esenciales para el organismo y también se encargan de mantener la salud de nuestro organismo algunos de ellos son: Calcio, fósforo, magnesio, potasio, hierro, azufre etc.
calcio:Lácteos y los derivados lácteos.
Verduras de hoja verde (espinaca, repollo, brócoli, col rizada, etc.)
Salmón
Sardinas
Frutos secos
Legumbres
fosforo:Carne
Leche
Cereales
Pan integral
magnesio:Vegetales
Albaricoque
Frutos secos
Legumbres
Cereales
Tofu
potasio:Espinacas
Naranjas
Uvas
Moras
Zanahorias
Plátanos
Hierro:Verduras de hoja verde
Legumbres
Soja
Hígado
Carnes
Pescado azul
Nueces
Lácteos
Huevos
Kiwi
Aves
Azufre:Queso
Legumbres
Cebolla
Ajo
Frutos secos
Carne roja.
Explicación: