xfa ayundenme ¿Porque es necesrio practicar la relajacion?
Karmg09:
hola
Favorece la recuperación de la fatiga.
Nos ayuda a descansar.
Favorece el sueño reparador.
Previene el estrés, la fatiga y el insomnio.
Reduce la tensión arterial.
Genera una sensación de bienestar.
Ayuda a mejorar la autoestima.
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Para sentirse mejor con uno mismo
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