Question

puedo comer un chocolate antes de dormis...ahora quiero preguntar esto...ppr que es importante comer cocolates antes de dormir?​

Answer 1

Respuesta:

Tomar una onza de chocolate antes de acostarse nos ayudará a dormir mejor y sin interrupciones en toda la noche, ya que actúa sobre el sistema nervioso y estimula la liberación de serotonina, también conocida como hormona de la felicidad

Explicación:

El chocolate es rico en polifenoles, flavonoides y catequinas, compuestos antioxidantes que pueden mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, asimismo aumenta el colesterol HDL (o bueno) y ayuda a disminuir el LDL o colesterol “malo”. También actúa como un potente antiinflamatorio

Answer 2

Respuesta:

porque es bueno para el sueño y te permite dormir toda la noche pero a mi no me sirve tomo chocolte y no duermo y si me duermo me despierto cada dos horas

Explicación: