Elaboramos recomendaciones sobre prácticas de vida saludable para procurar nuestro bienestar emocional xfa ayudenme es para hoy
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AREA: DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANIA Y CIVICA (SEMANA 21) Hábitos para llevar una vida saludable y desarrollar el bienestar emocional Actividad; Analizamos la importancia de tener hábitos para llevar una vida saludable y con bienestar emocional (día 1) Cuestiónate ¿Te has preguntado si los hábitos que tienes están contribuyendo o no a llevar una vida saludable y a tu bienestar emocional? • Después de leer o escuchar el texto realiza las siguientes actividades. - Responde las siguientes preguntas: a. ¿Cómo define la Organización Mundial de la Salud a la salud? b. ¿Podrías decir que tú y tu familia gozan de buena salud? ¿Por qué? c. ¿Por qué es importante gozar de salud mental? - Ahora realiza una pequeña encuesta a tus familiares más cercanos, con base en estas preguntas: a. ¿Cómo se encuentra tu estado de salud física y mental? b. ¿Qué factores influyen en tu estado actual de salud? c. ¿Qué podrías hacer para mejorar o mantener tu salud? • Luego, responde a las preguntas: - ¿Cuáles son los factores predominantes que influyen en el estado de salud de tus entrevistados? - ¿Estos factores predominantes pueden cambiar o mejorar? ¿De qué dependerá? Ahora, vas a realizar un esquema visual donde des a conocer la relación entre la salud y el estilo de vida, los hábitos, la alimentación y la nutrición saludable, la actividad física y las habilidades para la vida. Al finalizar, puedes compartir con tu familia, en un espacio de tiempo libre. Reflexiona: • ¿Qué hábitos de vida saludable practicas tú y tu familia para mantener su salud y bienestar emocional? • ¿Qué hábitos no están contribuyendo a tu salud y bienestar emocional? ¿Cómo podrías empezar a cambiarlos? Actividad: Elaboramos recomendaciones sobre prácticas para llevar una vida saludable y así procurar nuestro bienestar emocional (día 5) ¡Asume tu rol! Elabora un listado de tus hábitos y marca aquellos que consideras hábitos saludables, luego explica cómo contribuyen a tu salud y bienestar emocional. ¡Ahora tienes un reto mayor! Elabora recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Dichas recomendaciones deben ser claras y tener en cuenta todo lo aprendido. Estas recomendaciones serán un insumo para la culminación de la infografía que estás realizando estas dos semanas en el área de Comunicación.
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