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"Las carreras largas y lentas son más fáciles de mantener. ... Además, permite correr con menos esfuerzo en los días de carreras más rápidas. Las carreras más lentas también entrenan las fibras musculares de contracción lenta, las que permiten trabajar aeróbicamente para mantener el ritmo en largas distancias.
Explicación:
-(❁´◡`❁) MARCAME COMO MEJOR RESPUESTA PORFIS (❁´◡`❁)-
mrosobravo:
GRACIASSSS!!
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