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comer alimentos como verduras , frutas y se debe beber mucha agua
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Para gozar de una buena salud mental y bienestar emocional debemos tener una buena comunicación con los demas que demuestre empatía , claridad, franqueza y disposición al diálogo.
Inclusivamente debemos expresar lo que sentimos por las otras personas.
Debemos agradecer y gozar del cariño de nuestros padres mantener una actitud positiva y disfrutar momentos de diversión y de reposo.
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