Question

concepto de alimentación‚ejercicio físico y descanso​

Answer 1

• Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse.

• El ejercicio físico es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo libre, en el cual se incluye el baile, deporte, gimnasia, educación física, entre otros. El ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, mental y social de una persona.
• El descanso en el proceso de preparación del deportista, se refiere al estado de relajación posterior a una actividad física o mental de alta intensidad.