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La radiación ultravioleta (UV), en pequeñas dosis, es necesaria para que el cuerpo fabrique vitamina D. La manifestación a largo plazo de la deficiencia de vitamina D es el raquitismo. La vitamina D no solo previene el raquitismo, sino que mejora otras dolencias como la psoriasis y el eczema.
A pesar de que el sol nunca llegará hasta tus huesos, los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel. Recuerda que esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo y evitar su pérdida en el riñón.
Anónimo:
Me gusto su definicion
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8
Beneficios:
- Sirve para que el cuerpo fabrique vitamina D.
- Reduce el colesterol
- Evita la reproducción de células cancerígenas
Maleficio:
- La manifestación a largo plazo de la deficiencia de vitamina D
Solo se esa información espero te sirva
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