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Respuesta:
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
La falta de actividad física trae como consecuencia: El aumento de peso corporal por un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como obesidad.
Respuesta:
hola , un gusto ayudar :)
Explicación:
los beneficios que nos trae hacer las actividades fisicas son muchas , como :
-mejora la fuerza muscular
en los grandes grupos de músculos del tronco y las
extremidades.
- favorecen las
funciones respiratorias y del corazón y contrarreste los
riesgos de enfermedades metabólicas y óseas.
-El ejercicio permite controlar el sobrepeso.
-El ejercicio ayuda a combatir enfermedades.
-Hacer ejercicio aumenta la energía.
como vez son muchos benefios por hacer actividad fisica , pero , tambien son muchos las enfermedade que nos puede ar por no hacer actividad fisica .estos son algunos :
¿Cuáles son las enfermedades por no hacer ejercicio?
1) Sobrepeso y obesidad. El estilo de vida sedentario y una mala alimentación son algunos de los causantes de esta enfermedad. ...
2) Enfermedades cardíacas.
3) Cáncer de mama.
4) Diabetes.
5) Artritis.
6) Estrés, depresión y ansiedad.
"Al abandonar un entrenamiento y reducir el trabajo de los músculos, el cuerpo consume menos oxígeno”
espero haber ayudado :)