alguien sabe como subir y bajar escaleras ayudan a mejorar el sistema cardiovascular
jhorsalexander2020:
vamos
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el subir y bajar las escaleras te hace respirar mucho lo que hace que tu sangre se oxigene y recorra mejor por tu cuerpo
Explicación:
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al subir y bajar las escaleras se queman grasas y eso ayuda. Por tanto, practicado de manera regular y suficiente, ayuda a bajar de peso. También mejora la frecuencia cardíaca y la capacidad pulmonar.
ojala te sirva
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