Question

alguien sabe que musculo se activan cuando subimos escaleras

Answer 1

Respuesta:

gemelos, glúteos y cuádriceps

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps, mientras que en estos últimos recae el esfuerzo al bajar, puesto que ayudan al equilibrio. En esencia, se están trabajando los mismos músculos que intervienen al hacer estocadas y sentadillas.

Explicación:

Espero que te ayude ;'3