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gemelos, glúteos y cuádriceps
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Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps, mientras que en estos últimos recae el esfuerzo al bajar, puesto que ayudan al equilibrio. En esencia, se están trabajando los mismos músculos que intervienen al hacer estocadas y sentadillas.
Explicación:
Espero que te ayude ;'3
agustinacejas218:
Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps,
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